Ogimi: A Vila da Longevidade

O Município de Okinawa, assim como a Vila Okinawana de Ogimi, que apresenta longevidade ainda maior, e nós, moradores anciãos de Ogimi, usufruímos de vidas longevas numa cultura de alimentação tradicional que busca nutrir-se das bençãos da natureza.

Declaração da “Maior Longevidade do Japão”

Aos 80 anos de idade, sou ainda uma criança. Quando vier ver-lhe aos 90 anos,
mande-me esperar até que faça 100.
Continuemos firmes e fortes conforme envelhecemos, sem depender demais de nossos filhos na velhice.
Venha para nossa vila na velhice,
e lhe ofereceremos as bençãos da natureza e ensinaremos os segredos da longevidade.
Nós, os anciãos de Ogimi,
orgulhosamente declaramos esta a vila mais longeva do Japão.

23 de Abril de 1993 Federação dos Clubes de Anciãos de Ogimi

「日本一長寿宣言の村」の碑

Segredo da longevidade #1

Cultura e artes tradicionais

Exuberantes árvores verdes e reluzentes raios de sol. Céu azul e água fresca.
Abençoada com abundante beleza natural intocada, Ogimi é praticamente o Jardim do Éden de Okinawa.
Vivemos com tranquilidade, sem apressarmos as coisas nem nos exaltarmos ...
O tempo gasto no “paraíso”, felizes por vivermos num ambiente tão belo, pode muito bem ser a principal chave para a nossa longevidade.

長寿の秘訣1

Segredo da longevidade #2

Quais são as características da dieta de Ogimi?

Em Ogimi, em comparação com a dieta japonesa média:
(1) As pessoas comem mais carnes,
(2) o consumo de vegetais verdes e amarelos é três vezes maior,
(3) o consumo de legumes, particularmente de soja, é 1,5 vezes maior e
(4) o consumo de frutas também é mais elevado. Outro ponto que vale mencionar é a ingestão de sal.
Okinawa é o único município que logrou ficar abaixo da meta de 10 gramas diários por pessoa estabelecida pelo Ministério da Saúde e do Bem-estar; em Ogimi, esse número foi de 9 gramas.

長寿の秘訣2

Segredo da longevidade #3

Vida em comunidade incrivelmente ativa

O clima ameno de Okinawa torna possível realizar atividades ao ar livre durante o ano todo. A população de Ogimi atualmente é de cerca de 3.500 pessoas, e 80 delas já passaram dos 90 anos.
O que realmente queremos enfatizar aqui é o sentimento incrivelmente forte entre os anciãos da vila da necessidade de continuarem ativos enquanto viverem. Mesmo depois de envelhecerem,
eles continuam tão ativos quanto seus corpos permitem, exercitando-se e realizando trabalhos variados, seja nos campos ou tecendo para a tradicional indústria têxtil da vila, e também participando de atividades comunitárias, como eventos da vila e trabalho voluntário.

A maioria dos anciãos de Ogimi vivem sozinhos ou em casais, mas isso não significa de forma alguma que levem vidas silenciosas e solitárias, isolados da sociedade.
Os anciãos em Ogimi têm uma conviência surpreendentemente ampla e profunda com seus filhos e netos que vivem em áreas urbanas, e também com vizinhos amigos.
Muitos descrevem seus amigos em particular como aqueles com quem mais podem contar e com quem sentem-se mais à vontade; o que certamente, assim como a disposição dos moradores, ajuda-os a adaptarem-se à vida, além de favorecer a saúde.

長寿の秘訣3

Segredo da longevidade #4

Atividades locais

Ainda que as coisas possam estar mudando aos poucos, o espírito de “yuimaru” continua profundamente enraizado em todos os âmbitos da vida dos habitantes do vilarejo. “Yuimaru” significa, resumidamente, um espírito de cooperação através do qual os habitantes ajudam uns aos outros com seu trabalho.
Mas “ajudar” é uma palavra amplamente usada não apenas para falar de colheita de cana, do refino de açúcar e plantio de arroz, mas também para a construção de novas moradias, túmulos e outros tipos de trabalho voluntário em projetos públicos da vila e assemelhandos.
Em resumo: trata-se de um “espírito de ajuda mútua”, que ainda vive através da vila.

長寿の秘訣4

Segredo da longevidade #5

Como é a saúde dos anciãos em Ogimi?

Gateball é muito popular em todas as comunidades de Ogimi. Quando chega a hora, anciãos carregando bastões surgem de repente e se reúnem nas muitas quadras de gateball dentro da vila.
Então, até cair a noite, há competições tão animadas que orgulhariam até os mais jovens.
Os muitos anciãos nesses grupos que já estão longe dos 80 anos são uma peculiaridade da vila. Muitos deles também são loucos por karaokê.

長寿の秘訣5

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